[Vídeo] Sarcopenia (perda de massa muscular): Entenda a condição e saiba como preveni-la

Um dos efeitos indesejados do envelhecimento é a perda de massa muscular, uma condição conhecida como sarcopenia.

Alguns dos sinais indicativos dessa perda são a redução da força, do equilíbrio e do desempenho físico necessários para realizar atividades cotidianas como caminhar, subir escadas ou se levantar da cama.

A boa notícia é que podemos combater a sarcopenia com cuidados simples. Assista ao vídeo e saiba como!